プロテイン人気比較・おすすめランキング

プロテイン,人気比較・おすすめランキング

筋肉増強と言う点から考えると、プロテインを利用する事はとてもメリットがあると言われています。

 

その為、以前から筋トレをしている人はトレーニングとプロテイン摂取をセットにしていると言っても過言ではありません。

 

ただ基本的には飲みにくかったり味が苦手だという人もいます。

 

 

現在発表されているプロテインランキングでは、やはり美味しくて、
飲みやすいという物の方がランキングの上位に占めていると言っても良いでしょう。

 

プロテイン,人気比較・おすすめランキング

プロテイン自体は筋肉を作る材料となる為、これと適切なトレーニングをする事によって
筋肉をドンドン大きくして行く効果が期待出来います。

 

そんなプロテインを美味しくて、飲みやすい順にランキングしてみました。
プロテインを飲みたいけど飲めない、苦手だという方はぜひ参考にしてみて下さい。

 

美味しくて、飲みやすいプロテインランキングはこちら

 

 

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SAVAS(ザバス)の特徴

・目標に挑み続けるアスリートたちをサポート
・スポーツ栄養学に基づいて開発
・高い品質を誇る国内売上No.1プロテイン
・多くのトップアスリートに愛用


ザバス(SAVAS)のプロテインはココア味、ヨーグルト味、バナナ味、グレープフルーツ味、バニラ味、ミルクティー味、アセロラ風味、マスカット風味と沢山の種類があります。これならプロテインが苦手な人も大丈夫!

そんなザバス(SAVAS)の人気ランキングを見たい方はこちら、価格は内容量によって違いますが約900円~9,000円となってます。

価格 972円
評価 評価5
備考 ココア味、ヨーグルト味、バナナ味と飲みやすい種類が沢山

 

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weider(ウイダー)の特徴

・手軽にタンパク質を摂取
・理想の体型づくりとその継続をサポート
・満腹感をキープし代謝を加速
・健康なカラダをサポート

weider(ウイダー)のプロテインもココア味、ピーチ味を中心にバラエティ豊か、プロテインの味が苦手なあなたでもきっと飲めますよ。

価格 1,604円
評価 評価4
備考 ヨーグルト味、ピーチ味、ココア味

 

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DNS(ディーエヌエス)の特徴

・筋肉をつける=ホエイ100摂取
・たんぱく質の摂取量増加を追求
・飲みやすさの追求


DNS(ディーエヌエス) はチョコレート味やカフェオレ味、ストロベリー味、バナナ味、バニラ味、マンゴー味、レモン味、抹茶味、など他にはない味の種類も沢山、多くの方に選ばれています。

価格 1,944円
評価 評価3
備考 チョコレート、カフェオレ味

 

 

これら3つのメーカーから選べは、プロテインの味が苦手なあなたもきっとお気に入りの一品がみつかるはず、時間はかかるかもしれませんが、少しずつ試してみてはいかがですか。

 

 

↓それでもやっぱり苦手、プロテインはちょっと・・という方は、そのまま読み進めてください↓

 

でも、筋力アップってプロテインを飲む以外に方法はないの?

 

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ただ実際にはプロテインを飲んでるけど引き締まらないという人もいます。

 

本来筋トレをしてプロテインを飲めば引き締まると思うのですが、
どうしてこのような状況になってしまうのでしょうか。

 

その一つが摂取のし過ぎです。

 

 

筋肉を作るという点からプロテインを摂取しますが、プロテイン自体日本語ではたんぱく質と言う事になります。

 

詰まり、食生活においても肉や魚、大豆などからも既に摂取している成分となっており、
さらに損傷した筋肉の増強に全てを使う事が出来るかと言ったらそうではなく余ってしまう分が出てきます。

 

 

たんぱく質自体は1gあたり4kcalとなっていますが、使用されなかった物は分解されて尿中に排出されるか、
脂肪となって体に蓄えられるという事になる為、プロテインを飲んでいれば確実に体が引きしまてくるという事ではなく、
飲んでるけど引き締まらないという事にもなってしまうのです。

 

ではいったいどうすればいいの?

 

 

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では、これをどうすれば防ぐ事が出来るでしょうか。

 

プロテイン,人気比較・おすすめランキング方法の一つはプロテインの摂取量自体を減らすという事です。

 

 

ただこの場合は減らしてしまうと筋肉の生成に必要となる分も足りなくなってしまう可能性がある為、あまり現実的な方法ではありません。

 

手軽ではありますが、必要な量摂取できなくなると結果的にはやはり筋肉があまり育たないという事になってしまいます。

 

プロテイン,人気比較・おすすめランキングもう一つは摂取したプロテインを出来るだけ使い切ってしまうという事です。

 

しかしこの時にも一つ問題が発生します。
それは、今のままの状態では上手にプロテインを使い切ってしまう事が出来ない可能性が高いという事です。
よりプロテインを使って筋肉を作り出す高価を高める為にも、意識的にHMBを摂取する事が重要です。

 

HMB自体はロイシンによって体内で生合成される成分ですが、簡単に摂取する、必要量を摂取するという点から考えるとHMBサプリを利用する方が便利です。この方法はHMBを直接摂る事が出来る方法となるので、ロイシンを摂取する方法に比べるとはるかに効率的です。

でもHMBってどうやって摂ればいいの?

 

そこで登場するのが今話題のHMBサプリです。

 

現在では色々とHMBサプリが有りますが、その中でもビルドマッスルHMB人気が集まっている状況となっています。

 

筋肉を作るという点から考えるとプロテインも効果を期待出来ますが、体を引き締めるという点、
さらに効率よく実感したいと思っている人などもおり、ビルドマッスルHMBは現在国内人気No1となっています。

 

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またプロテインは古いというと言い過ぎになってしまいますが、
プロテインだけに頼って筋トレをするというの少々勿体ない事だと言っても良いでしょう。

 

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今はプロテインとHMBサプリを併用する人が増えてきており、以前の方法に比べるとはるかに効率よく筋肉育てる事が出来ていると感じている人もいる程です。

 

勿論摂取したたんぱく質が余ってしまって脂質となってしまったりする事も減る為、飲んでるけど引き締まらないという事も起きにくくなるため、筋肉を育てるだけでなく体を上手に絞って行くという事も可能となります。

 

その為、HMBサプリは現代社会において筋トレで利用すると良い物と言われる様になっているのです。

 

 

もっと詳しく知りたい方はこちらでHMBサプリを比較したわかりやすいサイトがあります。
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